VIISAS TYÖPÄIVÄ

Työ on iso osa monen ihmisen elämää, ja siksi ei ole samantekevää miten työpäivänsä viettää. 

Ihmisen elämäntilanne, vire ja terveys vaihtelevat elämän aikana, ja siksi omat resurssit riittävät joskus hyvin, joskus heikommin työn vaatimuksiin. 

Jos työn vaatimukset ylittävät voimavarat liian pitkään, aiheutuu siitä monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita. 

Oheisen kuvan ylälaidassa kehontilamittaus yksinään työtä tekevän asiantuntijan työpäivästä - syketaso on koko ajan noin 100 ja hyvinvointianalyysi näyttää jatkuvia stressireaktioita. 

MITEN VOI VIETTÄÄ VIISAAN TYÖPÄIVÄN STRESSIN JA PALAUTUMISEN NÄKÖKULMASTA?

VOIKO IHMINEN VAIKUTTAA STRESSITASOIHINSA JA ELIMISTÖN REAKTIOIHIN? MITEN SEN VOI TEHDÄ?

Vaikka työlle antaa paljon itsestään, ei sen pidä antaa viedä koko ihmistä. Valmennuksessa käsitellään esimerkkejä siitä, kuinka ihminen voi todennetusti vaikuttaa omilla valinnoillaan kehontilaansa ja stressin määrään - joko elimistöä rahoittaen tai haitallisesti kiihdyttäen.

Vietä viisaita työpäiviä - se kannattaa elämän kannalta!